config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Running Records LLC

Nougat

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਦੀ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ. ਮਾਈਕੋਚ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

◉ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਿਆਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

◉ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ
ਅਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਭਰਨ ਜਾਂ ਆਈਫੋਨ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੋ ਟੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਜ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

◉ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

◉ ਨਵੀਂ ਤਾਕਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ 250+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਕਲਪਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਾਓ।

◉ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰੋ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 3D ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

◉ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

◉ ਆਪਣੇ ਮਾਈਕੋਚ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ: hi@mycoachapp.io

ਨੰਬਰ🥇 ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

MyCoach: Gym Workouts Planner

MyCoach: Gym Workouts Planner ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ